솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 저는 오랫동안 제 예민함을 고쳐야 할 결함이라고 여겼습니다. 냉장고 돌아가는 소리에 잠을 설치고, 옆 자리 동료가 혼나는 모습에 제가 더 가슴이 쿵 내려앉는 날들이 이어졌으니까요. 그런데 니시와키 슌지의 《예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관》을 읽고 나서야 알았습니다. 예민함은 통제해야 할 결함이 아니라, 방향을 잘못 잡고 있던 에너지였다는 것을.HSP라는 개념이 제 오랜 의문에 답을 줬습니다미국의 심리학자 일레인 아론 박사는 전체 인구의 약 20%, 즉 5명 중 1명은 선천적으로 섬세한 기질을 타고난다고 주장합니다(출처: The Highly Sensitive Person). 이 기질을 가진 사람을 HSP(Highly Sensitive Person)라고 부르는데, ..

사랑하는 사람을 갑작스럽게 떠나보낸 뒤, 마지막으로 나눈 대화가 툭 튀어나와 잠을 설친 밤이 있었습니다. 제가 《세상의 마지막 기차역》을 읽게 된 건 딱 그런 시기였습니다. 죽은 사람을 단 한 번 다시 만날 수 있다는 설정이 판타지처럼 느껴지면서도, 어딘가 간절히 그런 기차가 실제로 있었으면 좋겠다 싶었습니다.타임리프 기차역, 판타지인가 위로인가이 소설의 배경은 실제 지명인 가마쿠라와 니시유이가하마 역 일대입니다. 열차 탈선 사고로 127명 중 68명이 사망한 대형 참사를 축으로, 사고 두 달 뒤부터 심야에 유령 열차가 선로를 달린다는 소문이 퍼집니다. 소문의 핵심은 이렇습니다. 니시유이가하마 역 승강장에 유효(幽效)라는 유령이 나타나고, 그에게 부탁하면 사고 당일 그 열차에 오를 수 있다는 것.여기서 ..

전작을 읽고 나서 뭔가 달라질 줄 알았습니다. 솔직히 그때는 정말 그랬습니다. 그런데 가장 가까운 관계 앞에 서면 여전히 예전의 저로 돌아가 있었습니다. 베르벨 바르데츠키의 《너는 나에게 상처를 줄 수 없다 2》는 바로 그 지점, 왜 우리는 알면서도 같은 상처를 반복하는지를 파고드는 책입니다.자기회의가 상처를 반복시키는 구조저도 처음엔 상처는 타인이 주는 것이라고 철석같이 믿었습니다. 그런데 이 책은 그 전제를 정면으로 뒤집습니다. 34년간 심리장애와 중독증 환자를 치료해 온 저자가 도달한 결론은 하나였습니다. "세상에서 가장 많은 상처를 주는 사람은 타인이 아닌 바로 자기 자신이다."책에서 핵심 개념으로 다루는 것이 바로 자기회의(Self-doubt)입니다. 자기회의란 스스로의 가치와 능력을 끊임없이 ..